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Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo le giuste strategie per non diminuire (o peggio, sospendere) le nostre sessioni di corsa. L’alternanza delle stagioni ci deve...

"Quando i muscoli non riescono a funzionare bene, provocano uno stress innaturale sulle articolazioni. Le sollecitazioni innaturali causano microtraumi e usura, e la conseguente rigidità articolare darà un feed-back povero creando una maggiore domanda sul sistema muscolare." (49) Possiamo affermare quindi che articolazioni danneggiate possono...

Muovendo le caviglie o le spalle si può avvertire un crack: non sono le ossa a scrocchiare, ma le articolazioni. Il ruolo del liquido sinoviale. Le diverse teorie sui motivi dello scrocchio articolare. Questo è un articolo per tutte quelle persone che piegandosi sulle ginocchia, muovendo...

Lampade e lettini solari ancora sotto accusa: l'Australia ha deciso di vietarli perché, secondo le autorità nazionali, causano il cancro. Un duro colpo per gli amanti della tintarella tutto l'anno australiani ma non sono, perché il divieto inevitabilmente sta provocando un nuovo dibattito in tutto...

Il neuroma di Morton è una malattia che colpisce la pianta del piede e in genere la parte che si trova fra il terzo e il quarto dito. Si tratta di una sindrome dolorosa, la cui diagnosi avviene per mezzo dei raggi x, dell’ecografia e...

Abstract Le fratture del piatto tibiale costituiscono l’1% di tutte le fratture. Esse sono lesioni gravi che possono avere sequele invalidanti. L’incidenza di queste lesioni è andata progressivamente aumentando negli anni, soprattutto a causa dell’aumento dei traumi stradali, sportivi, lavorativi. Le fratture del piatto tibiale sono...

Come già ribadito più volte gli attrezzi dell'allenamento funzionale si discostano considerevolmente dall'attrezzatura utilizzata nei centri fitness. Essi devono essere oggetti liberi di muoversi nello spazio, senza carrucole, camme di lavoro, guide ecc. Questi attrezzi si possono definire non convenzionali, in quanto non sono ciò che...

Fase postoperatoria e riabilitativa Nelle fasi successive alla ricostruzione, l’arto viene immobilizzato in estensione e si iniziano gli esercizi di articolarità nella prima settimana. È consentita la deambulazione assistita con bastoni canadesi, con una progressione del carico, secondo quanto consentito dal tutore. L’uso delle stampelle viene...

Le lesioni orizzontali del corno posteriore del menisco mediale rappresentano le lesioni meniscali degenerative più frequenti. Le lesioni meniscali sono tradizionalmente trattate con la resezione artroscopica, ma non sono disponibili evidenze scientifiche per dimostrare l’efficacia di questa procedura nelle lesioni degenerative. Inoltre, la meniscectomia parziale...